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        不好的生活習(xí)慣易致老人感冒

          1、不合理用藥引起“感冒”:
          
          有些老人幾乎常年不離藥,自己感覺稍有不適立即服藥。近年來,臨床觀察發(fā)現(xiàn),有許多藥物,人使用后,會出現(xiàn)寒戰(zhàn)、發(fā)熱、頭痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等類似感冒的癥狀。如果沒有及時識別這些“感冒”的廬山真面目,而一味地服用抗感冒藥物,將徒勞無功。
          
          2、飲食不當引起感冒:
          
          養(yǎng)院古斯塔夫博士研究表明,感冒與飲食關(guān)系密切,一些感冒是由于飲食不當而引起的。諸如過多地食用肉類、乳制品等,可降低體內(nèi)免疫細胞的抗病毒能力,引起感冒;過多地攝入高鹽食物,可導(dǎo)致唾液分泌減少,使口腔內(nèi)溶菌酶的含量相應(yīng)減少。

          同時,食鹽中的鈉具有較高的滲透性,對口腔和咽部上皮細胞的防御能力有抑制作用,使體內(nèi)干擾素等抗病因子的產(chǎn)生受到影響,感冒病毒等病原微生物則會乘虛而入;食用過多的高糖食物,可消耗體內(nèi)水分和營養(yǎng)物質(zhì),引起口干舌燥,使機體免疫力降低,進而容易誘發(fā)感冒。
          
          3、不良衛(wèi)生習(xí)慣引起感冒:
          
          醫(yī)學(xué)研究顯示,通過手的觸摸最容易傳染感冒。流感病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活70小時。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔時將病毒粘到手上,再通過手把病毒轉(zhuǎn)移到所接觸的地方。如手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等處,健康老人接觸這些污染了流感病毒的手或物品,再摸自己的眼睛、鼻子就會引起感冒。因此,不和感冒病人握手或握手后立即洗手,勤洗手,勤洗手帕等也是預(yù)防感冒的重要方法。
          
          4、睡眠不足引起感冒:
          
          中醫(yī)認為,感冒發(fā)病機理主要是人體營、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致,而充足睡眠可以協(xié)調(diào)兩氣,減少感冒的發(fā)生。老年人因睡眠少,休息不好,機體抵抗力差,因而易引起感冒。

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